但防晒不是简单的一涂了之，防晒系数也并非越高越好。选不对防晒品不仅起不到防晒作用，还会对健康带来影响。

　　长期或过量照射紫外线会导致皮肤晒红、晒黑，甚至产生红斑、脱皮等现象，严重时甚至导致皮肤癌。

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　　购买过防晒品的人肯定见过“SPF”字母。SPF即防晒系数，表明防晒品所能发挥防晒效能的高低，根据皮肤的最低红斑剂量来确定，是防晒品对紫外线的防护值。

　　皮肤晒红，是皮肤对日晒作出的最轻微反应。最低红斑剂量，是皮肤出现红斑的最短日晒时间。假设某人皮肤的最低红斑剂量有15分钟，那么使用SPF为4的防晒剂后，理论上可在阳光下逗留4倍时间（60分钟），皮肤才会呈现微红；若选用SPF为8的防晒剂，则可在太阳下逗留8倍时间（120分钟），依此类推。

　　因此在购买防晒产品时，人们往往容易进入“SPF值越高，防紫外线的效果越好”的误区，一些厂家为迎合消费者需求推出的产品SPF值甚至在200以上。

　　其实，过高的SPF，也就意味着该产品大量使用了紫外线吸收剂和散射剂，这会带来皮肤刺激、皮肤过敏等不安全性和不适感。

　　防晒霜是生活中最常见的防晒品。不少人选购一款防晒霜以后，简单一涂了之，其实这也是不科学的。防晒霜的使用方法并非一成不变，不同场景最好使用不同的防晒霜。

　　所以，出门前根据自己是去上班，还是去郊游、亲近大海等，决定该用什么类型、SPF值多高的防晒霜。

　　这里还得提醒一下，防晒霜的防晒效果会随时间的推移而降低，在室内时可每隔4~5小时重新涂抹一次；户外则应每隔2~3小时涂抹一次；在水边则应每隔1~2小时重新涂抹一次，因为在水边不仅要接受天空中照射的紫外线，还有水面上反射的紫外线。

　　受选择和使用方法的影响，防晒霜的防晒效果会因人而异，防晒效果也不稳定。想要满足更高的防晒要求，帽子、伞及防晒服装等被称为硬防晒产品，也必不可少。

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　　catalogs:112275;contentid:11547060;publishdate:2023-07-03;author:王焕君;file:24-6f5dd235-40a7-431e-8131-18d1c2a4c83a;source:29;from:新华网客户端;timestamp:2023-07-03 10:45:37;

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